Hervorzuheben sind vor allem der hohe Protein-Anteil von 17 Prozent sowie der hohe Calcium-Gehalt. Das ist wichtig für den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse und Knochen. 1 › feta-ist-gut-fuer-die-figur. 2 Gramm Feta kommen auf circa Kalorien. Es sind so gut wie keine Kohlenhydrate in dem Käse enthalten, was ihn für eine Low-Carb-Ernährung. 3 3. Er kann beim Abnehmen helfen. Feta ist reich an Vitamin B, was den Stoffwechsel ordentlich ankurbelt und für Energie sorgt. Außerdem beträgt. 4 Schafskäse ist sicher nicht das schlechteste Lebensmittel zum Abnehmen, aber wenn du viel mit übermäßigem Kalorienkonsum zu kämpfen hast, solltest du vielleicht andere Lebensmittel wählen. Manche Menschen sollten Feta-Käse aufgrund von Laktose- und Milchunverträglichkeiten ganz vermeiden. 5 So enthält Gramm Mozzarella Kilokalorien und knapp 21 Gramm Fett, während die gleiche Menge Gouda Kilokalorien und knapp 31 Gramm Fett aufweist. Feta dagegen punktet mit nur Kilokalorien und nur 11 Gramm Fett pro Gramm. Damit ist Feta nicht nur eine leckere, sondern auch eine gesunde Käseoption. 6 Die gute Nachricht können wir dir schon jetzt sagen: Du kannst definitiv noch Käse essen, wenn du abnehmen möchtest. Aber Käse ist nicht gleich Käse – es gibt Unterschiede zwischen den verschiedenen Käsesorten. Parmesan, Feta, Cheddar und Mozzarella sind ein paar großartige Sorten, die du in deine Diät integrieren kannst. 7 Feta wird aus Schaf- oder einer Kombination von Schaf- und Ziegenmilch hergestellt. Das macht den Käse leichter verdaulich, auch für diejenigen, die von einer Laktoseintoleranz betroffen sind. Feta ist außerdem reich an Vitamin B, was Energie bringt und den Stoffwechsel ankurbelt. 8 Abnehmen mit Feta: Proteinreicher Käse mit vielen Nährstoffen. Du möchtest abnehmen, aber trotzdem nicht auf die leckeren Käsesorten verzichten? Dann ist Feta eine gute Wahl! Der Käse ist nicht nur geschmacklich ein echter Genuss, sondern enthält dank des hohen Protein-Gehalts von 17 Prozent auch viele wertvolle Nährstoffe. 9 Es ist kein Geheimnis, dass Feta eine sehr gesunde Alternative ist, wenn es um den Erhalt und den Aufbau von Muskelmasse und Knochen geht. Der hohe Protein-Anteil von 17 Prozent und der hohe Calcium-Gehalt sind besonders hervorzuheben. Dadurch kann Feta auch beim Abnehmen helfen, da der Fettanteil mit 40 bis 45 Prozent nicht zu hoch ist. welcher käse ist gut zum abnehmen 10 Feta wird aus Schaf- oder einer Kombination von Schaf- und Ziegenmilch hergestellt. Das macht den Käse leichter verdaulich, auch für diejenigen. 11 feta rezepte abnehmen 12