6 Schritte, wie du aufhörst an den Ex zu. 1 Entferne die Wurzel deines Schmerzes. 2 Finde heraus, warum du noch immer so an ihm/ihr hängst. 3 Verstehe, dass du nichts falsch gemacht hast. 4 Höre auf an deinen Ex zu denken. Es kann eine sehr schmerzhafte Erfahrung sein, wenn eine Beziehung endet, besonders wenn du einfach nicht aufhören kannst, an deinen Ex zu denken. Ganz egal ob deine Beziehung gerade erst zerbrochen ist. 5 6 Schritte, wie du aufhörst an den Ex zu denken, dein Herz heilst und neue Liebe findest. 1. Entferne die Wurzel deines Schmerzes. Der erste Schritt hin zur Besserung besteht daraus zu verstehen, dass dein jetziges Verhalten alles nur noch schlimmer macht. 6 Erfahren Sie mehr über übertriebenes Denken und erkennen Sie die Anzeichen für einen übertriebenen Denker. Erforschen Sie die Arten des Überdenkens sowie Wege und Techniken, die Ihnen helfen können, mit dem Stress des Überdenkens umzugehen und ihn zu lindern. 7 Such nach einer schnellen Möglichkeit, deine Sorgen zu zerstreuen. Meistens gibt es sicher Mittel und Wege, wie das möglich ist. Anstatt dich von deinen Gedanken zerfressen zu lassen, solltest du aktiv werden! Versprochen, du wirst dich gleich besser fühlen. 8 Aufhören an meine Ex Freundin zu denken – 5 Tipps. Damit du aufhören kannst an deine Ex Freundin zu denken musst du in erster Linie deine Sichtweise verändern und das schaffst du mit folgenden 5 Tipps: 1. Höre auf nur die positiven Dinge an deiner Ex Freundin zu sehen. 9 Warum du nicht aufhören kannst, an deinen Ex-Partner zu denken Viele Menschen befinden sich in dieser Situation und kommen deswegen in eine psychologische Therapie. Sie fühlen, dass sie ein extremes Maß an Erschöpfung oder vielleicht sogar eine gewisse Besessenheit erreicht haben. 10 12