Ist ein einfaches Rechenexempel: bei 7 min pro km: 4 x 7 = 28 min (sehr langsam) bei 6 min pro km: 4 x 6 = 24 min (langsam) bei 5 min pro. 1 › › Allgemeines Forum zum Thema Laufen. 2 Würden die 4 km laufen, schätz ich mal würden die bei ca. - landen. Mit läufst du ein Tempo von min pro km. Wie Basilou. 3 Nun geht ja bekanntlich ganz ohne Sport nicht viel und somit habe ich mir vorgenommen, mindestens 4 km täglich zu joggen. Das ist das Pensum das. 4 40 km: 41 km: 42 km: Marathon: 43 km: 44 km: 45 km: 5 Wer also beispielsweise einen Marathon unter 4 Stunden laufen will, muss mindestens km/h, also in einer Pace von laufen. Alternativ können Sie im Pacerechner Ihre eigene Pace berechnen oder mit Hilfe der Ihre potentiellen Zielzeiten für den nächsten Wettkampf ermitteln. Alle Zeiten übersichtlich in der Tempotabelle. 6 Mit unserem Laufzeit-Rechner bestimmen Sie Ihre mögliche Zielzeit für Marathon, Halbmarathon sowie für Ihren nächsten Wettkampf über 5 oder 10 Kilometer. 7 Laufzeitenrechner: Berechnen von Zeit, Weg oder Geschwindigkeit, z.B. für Sport. Errechnet Zeit, Weg oder Geschwindigkeit in unterschiedlichen Einheiten, zum Beispiel für sportliche Leistungen und dergleichen. Wählen Sie zunächst mit aus, ob Zeit, Weg oder Geschwindigkeit errechnet werden sollen. 8 Geben Sie in den Rechner unten einfach eine aktuelle Bestzeit auf einer der angebotenen Laufdistanzen von 5 Kilometern über Halbmarathon und Marathon bis zu Kilometern an – egal ob aus einem. 9 For beginners, the average 4 km time is about 27 minutes, which means that the average running pace is minutes per mile ( minutes per kilometer). If you are a beginner, you might not be able to run the whole 4 km continuously without stopping. 4 km joggen anfänger 10 Sie gibt an, wie viel Zeit man beim Laufen für eine bestimmte Distanz benötigt und wird üblicherweise in Minuten pro Kilometer (min/km). 11